🍃 Hatha Yoga — Yoga traditionnel & Équilibre

C'est quoi ? Un yoga postural doux à rythme modéré. On prend le temps de s'installer dans chaque posture pour travailler le corps et la respiration en douceur.Pour qui ? Idéal pour les débutants ou pour ceux qui souhaitent se renforcer globalement, améliorer leur posture au quotidien et repartir avec une sensation d'ancrage et de calme.

Matériel : le tapis et les blocs de yoga ne sont pas fournis. Pour un cours découverte, un tapis et un bloc peuvent être prêtés sur demande — pour les cours suivants, merci de venir avec votre propre matériel.